Hoeveel whey protein per dag?

De meeste sporters hebben baat bij 1 tot 2 shakes per dag van 25 tot 30 gram eiwit per shake. De totale dagelijkse eiwitbehoefte voor krachtsporters ligt op 1,6 tot 2,2 gram per kilogram lichaamsgewicht.

Wanneer whey protein innemen?

Whey protein werkt het beste direct na de training. In de eerste 30 minuten na het sporten zijn je spieren het meest ontvankelijk voor aminozuren. Je kunt het ook als eiwitaanvulling gebruiken tussen maaltijden door.

Wat is het verschil tussen whey en andere eiwitten?

Whey protein is een wei-eiwit dat snel wordt opgenomen door het lichaam. Het heeft een hoge biologische waarde en een compleet aminozuurprofiel met veel leucine, het aminozuur dat spiereiwitsynthese triggert. Daardoor is het ideaal direct na de training.

Is whey protein geschikt voor afvallen?

Ja. Eiwitten hebben een hoog verzadigingseffect en kosten meer energie om te verteren dan koolhydraten of vetten. Whey protein helpt je spiermassa te behouden tijdens een caloriereductie, wat je stofwisseling op peil houdt.

✦ Gratis RichNutrition Tracker boven €70

✦ 14 dagen retourrecht

✦ Levering binnen 1-2 werkdagen

✦ 500+ tevreden klanten

✦ Premium kwaliteit supplementen

✦ Gratis RichNutrition Tracker boven €70

✦ 14 dagen retourrecht

✦ Levering binnen 1-2 werkdagen

✦ 500+ tevreden klanten

✦ Premium kwaliteit supplementen

★ ★ ★ ★ ★

Meer dan 500+ tevreden klanten

1 + 1 GRATIS | Whey Protein – Strawberry Flavor

Name: 1 + 1 GRATIS | Whey Protein – Strawberry Flavor
Brand: RichNutrition
SKU: 8721325481061
Price: 38.88 EUR
Availability: InStock

Bijna uitverkocht! - Bestel vóór 23:59 = de volgende werkdag in huis.

€38,88

€38,88 ~~€77,76~~

Uitverkocht

Inclusief btw

✅ 1 + 1 GRATIS: twee potjes, één prijs
✅ 22g eiwit per scoop: maximale spieropbouw
✅ Strawberry smaak: lekkerste manier om eiwitten te halen
✅ Snel opneembaar: ideaal direct na training
✅ Op = op: beperkte oud-logo voorraad

Product variaties

Meer dan 129 keer besteld in de afgelopen 2 weken

gratis richnutritiontracker boven €70

14 dagen retourrecht

levering binnen 1-2 werkdagen

⚡ 1 + 1 GRATIS. Strawberry Whey. Twee potjes, één prijs.

Sneller herstel, betere gains, met de smaak van verse aardbeien. Nu 2 voor de prijs van 1 zolang de oud-logo voorraad strekt.

🍓 Strawberry smaak: lekkerste manier om je eiwitten te halen
💪 22g eiwit per scoop: maximale spieropbouw & herstel
⚡ Snel opneembaar whey concentrate: direct na training
🔥 Laag in vet & suiker: clean macros
📦 2 maanden supply voor de prijs van 1 potje

⏳ Beperkte oud-logo voorraad. Op = op.

Voedingswaarden

Voedingswaarde	Per 100 g	Per portie (30 g)
Energie	1737 kJ / 411 kcal	521 kJ / 123 kcal
Vet	5,6 g	1,7 g
— waarvan verzadigd	2,8 g	0,8 g
Koolhydraten	13 g	4 g
— waarvan suikers	5,2 g	1,6 g
Vezels	2,2 g	0,7 g
Eiwitten	75 g	23 g
Zout	0,98 g	0,29 g

Portiegrootte: 1 schep (30 g) | 30 porties per verpakking (908 g)

BCAA per portie

5,5 g BCAA (Leucine 2,5 g / Isoleucine 1,6 g / Valine 1,5 g)

Ingredienten

Wei-eiwitconcentraat (melk, emulgator: sojalecithine), glycine, aroma, verdikkingsmiddelen (xanthaangom en guargom), natriumchloride, zoetstof (sucralose).

Allergenen

Bevat: melk, soja. Kan sporen bevatten van: vis, schaaldieren, ei.

Gebruiksaanwijzing

Meng 30 g met 200 ml koud water of favoriete drank. Schud 30 seconden en consumeer direct.